Tartalom
Csodálatos élmény lehet a hegyvidéki térségek csendes magányában való élmény és izgalmas táj. Ugyanakkor számos olyan hatás van, amelyet a nagy magasságban élés az emberi testre gyakorol, és bár néhány hatás viszonylag csekély, mások nagyon veszélyesek lehetnek.
Oxigén szint
A bolygó magasabb tengerszint feletti magasságában lévő levegő sokkal kevesebb oxigént tartalmaz, mint a tengerszint feletti régiók. Ez az oxigénhiány számos egészségügyi hatást gyakorolhat azokra az emberekre, akik még nem szoktak hozzá a magassági különbséghez. Különböző emberek azonban ezeket a hatásokat különböző magasságokban veszik észre. Néhány fiatal és egészséges ember nem érinti a tengerszint feletti magasságot és az oxigénhiányt mindaddig, amíg körülbelül 6000 méter tengerszint feletti magasságra nem emelkedik, míg mások, akik betegek, egészségügyi problémákban szenvednek vagy formájukban vannak, észrevehetik a következményeket. körülbelül 4000 láb.
Magassági betegség
A magas tengerszint feletti magasságban élő emberek szenvedhetnek magassági betegségtől. A levegő oxigéntartalma csökken a magasság növekedésével, és így az emberek, akik nem szoktak meg magasságban élni, általában nehezen tudnak lélegezni és elegendő mennyiségű oxigént kapnak. Például, 14 000 lábnál az ember csak egy lélegzettel képes belélegezni az oxigént 60% -kal, mint amennyit egy légzésnél tengerszintnél lennének. A testnek az a képessége, hogy nem képes hatékonyan és eredményesen megszerezni az állandó oxigénellátást, oxigénhiányt okozhat, és a magas tengerszint feletti gyakorlás vagy gyakorlás tovább növelheti az oxigénhiány kockázatát. Az oxigénhiány, más néven hipoxia, káros hatással lehet az emberek tüdejére és agyára, magassági betegséget okozva. A magassági betegség tünetei között szerepel az erős hányinger, lüktető fejfájás vagy a test súlyos gyengesége.
Fizikai gyengeség
A szélsőséges fizikai gyengeség egy másik hatás, amelyet a magas tengerszint feletti magasság okozhat. Az emberi test izmai hozzászoktak, hogy mindig megfelelő mennyiségű oxigént kapjanak, és így a hegyvidéki térségekhez kapcsolódó hirtelen oxigénhiány drámai módon károsíthatja az izmokat. A szabad gyökök erősen reaktív molekulák, amelyek páratlan elektronokat tartalmaznak, és az elégtelen oxigénellátás lehetővé teszi a szabad gyökök számára, hogy a toxinok felépüljenek és felhalmozódjanak az izomszövetben, amikor a sejtek légzése gátolva van. Ennek eredményeként a magas tengerszint feletti magatartáshoz való alkalmazkodás súlyos fáradtságtól szenvedhet, amelyben a test, a végtagok és az izmok gyengék lesznek, és energiájuk kimerül. Az idő múlásával azonban a test általában sikeresen alkalmazkodni tud az új környezethez, és a fizikai gyengeség tünetei végül elmúlnak.
Kiszáradás
Azok az emberek, akik még nem igazodtak a hegyekhez, általában észlelik a kiszáradás hatását. Magas tengerszint feletti magasságban az emberek kétszer annyi lélegzetet lélegzik ki és emészti el, mint a tenger szintjén. Így egy nap folyamán a magas tengerszint feletti magasabb szintű ember sokkal gyorsabban veszíti el a vizet, mint ahogy testéhez szokta - gyakran az összmennyiség meghaladhatja a napi egy extra kvartot -, és ennek eredményeként a test kiszáradhat. Azoknak a embereknek, akik még nem szoktak hozzá a magas tengerszint feletti magassághoz, extra mennyiségű vizet kell inniuk a kiszáradás megelőzése érdekében.