A BMI a testtömeg-indexet jelenti, egy gyors számítást az Ön testmagasságán és súlyán alapulva, az elhízás szűrésére. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint a 18,5 és 24,9 közötti BMI a testmagasság normál súlyát képviseli. A formula azonban nem veszi figyelembe a test sminkjét.Például azoknak a sportolóknak, akiknek jelentős izma van, gyakran egy olyan BMI-jük van, amely túlsúlyosnak minősíti őket, mivel az izom sűrűbb, mint a zsír.
Számítsa ki a magasságát hüvelykben úgy, hogy megszorozzuk a maga lábainak számát 12-rel. Például, ha 10 láb hosszú, 10 hüvelyk mérést végez, akkor az ötszöget 12-gyel megszorozzuk, hogy 60-at kapjunk, és 10-et adjunk hozzá, hogy 70 hüvelyk legyen.
Szögletes magasságát hüvelykben. Ebben a példában a 70-ös négyzettel négyzetet kapsz.
Ossza meg súlyát fontokban 4 900-tal. Például, ha súlya 170 font, akkor a 170-et elosztja 4900-tal, így 0,034693878-et kap.
Szorozzuk meg a 3. lépés eredményét 703-tal, hogy megtaláljuk a BMI-t. A példát befejezve szorozhatja a 0,034693878-t 703-tal, hogy a BMI-d 24,4-nél legyen.