Ha rendszeresen használunk valamit, előfordulhat, hogy meg akarjuk mérni, hogy egy bizonyos határon belül mennyit használunk fel. Ezt a mérést felhasználhatjuk arra, hogy összehasonlítsuk használatunkat más személyek használatával. Például, ha négygyermekes családja van, akik mind használják az internetet, kiszámolhatja az egyes személyek átlagos használatát, és összehasonlíthatja a többiekkel. Ha másokkal összehasonlítja, láthatja, hogy ki használja a legkevesebbet és a legkevesebbet, és ezen információk alapján hozhat döntéseket.
Döntse el, hogy mit szeretne mérni, és azt az időkeretet, amelyen belül eredményeket szeretne látni. Például az internet átlagos napi órája.
Jegyezze fel a tevékenysége felhasználásának méréseit a kiválasztott időtartamra, több időszakra. Például, ha szeretné látni a napi felhasználást, rögzítse a felhasználást minden nap több napig.
Adja hozzá az összes rögzített mérést, hogy a mérések összegét kapja. Például adja hozzá az összes napi órát, hogy megkapja az internethasználat teljes napi óráját.
Ossza el a mérések összegét a elvégzett mérések számával. Például ossza meg az internethasználat teljes napi óráját a mérések napjának számával. Vége lesz egy tevékenység átlagos felhasználásával a kiválasztott időszakban.