Tartalom
A füge és a szilva hasonló kulináris tulajdonságokkal bíró, de jelentősen eltérő növénytani vonalú gyümölcsök. Mindkét gyümölcsnek hosszú kulturális története van, amely legalább 2000 évvel ezelőtt kezdődött, amikor az ősi társadalmak élelmezés céljából fákat termesztettek. Egyél füge és szilva, hogy növelje az étrendi tápanyagok bevitelét, miközben élvezheti az egyes gyümölcsök egyedi ízét és karbamidját.
Botanikai eredet
Az ehető fügefa, a Ficus carica, szoros kapcsolatban áll számos gumiszerű, nem ehető trópusi fával. Maga a fügefaj szokatlan növénytani példány - egy fordított virág, amelyet fás szárszövetek borítanak. Éréskor a belső, kicsi, virágszerű szerkezetek hozzáadják a füge egyedi ízét és ureáját.
A szilva ezzel szemben szoros kapcsolatban áll a Prunus nemzetség más ehető gyümölcsével, például a nektarinnal és az őszibarackkal. Ezeknek a gyümölcsöknek egy kemény kőbe vagy gödörbe burkolt magjai vannak, testtel és vékony bőrrel körülvéve. Noha az ehető füge csak néhány változatban kapható, több mint 2000 szilvafaj létezik színben, méretben és ízben.
Régió és évszak
A fügefák jól növekednek a mediterrán és a trópusi éghajlaton, beleértve Kaliforniát és Dél-Amerikát. Ők őshonos Nyugat-Ázsiában. A szilvafák tolerálják a széles hőmérsékleti tartományt, az adott fajtától függően. A vad és termesztett szilva az Egyesült Államokban és Európában növekszik.
A füge betakarítási szezonja nyáron, júniusban kezdődik és szeptemberig folytatódik. A szilva csúcspontja különböző időpontokban történik, ami hosszú, a májustól októberig tartó időszakot eredményez.
Táplálkozás és kiválasztás
A füge nagy mennyiségű rostot, valamint tápanyagokat tartalmaz káliumot és mangánt. A szilva magasabb a C és A vitaminokban, és sokkal alacsonyabb a kalóriában.
Óvatosan válasszon friss, érett füget, és legfeljebb két napig tárolja őket hűtőszekrényben. A szilva keményebb, ezért vásárolhat kemény, éretlen szilvát, és szobahőmérsékleten érlelheti.
Kulináris felhasználások
A füge és a szilva egyaránt édes gyümölcs, amelyet nyersen vagy főzve is fogyaszthatnak. Egyél kívülről nyers szilvát, dobja ki a kemény gödörből. Negyed vagy hámozott füge, hogy megegye a húsos belső teret a kemény bőr alatt. Sok recept magában foglalja ezen gyümölcsök orvvadítását vagy sütését. A szárított szilva vagy szilva és a szárított füge általános snack és desszert összetevő.